“翩若惊鸿影？”，沈薰衣跟着念了一遍。

白课师颔首，“此技需自行多练，旁人是替不了的。”

说着话，他打了个哈欠，“为师到时可是会检查的，现在你们就自行翻阅，阅后将其文拓入脑中，虽然这书给你们了，不过印入心中才是至佳。”

沈薰衣看着白课师边说边就远去了的身影，表示早就料到。

虽说是给她先看，不过沈薰衣想了想，看着旁边矜贵地站着，像个好看的桩子的人，不由得道，“一起看？”

姜悯之似是没想到，好看的眼睛微微一滞，他点了点头，“多谢。”

看着书册，沈薰衣渐渐知晓这翩若惊鸿影究竟是什么了。

翩若惊鸿影，技如其名，略看知其是使得修炼者身姿轻盈灵巧之术，实则主要是避伤之法。

主要分为身错、轻影、惊鸿三式，每式各有三层，由浅入深。

即如若要修炼的话，需从身错开始，一层层突破到轻影，最后到惊鸿。

而这三式，简而言之，则是躲避技巧和速度的高度结合。境界越高，躲避的速度也就越快，并且哪怕对方修为高于你，倘若修炼成熟，辅以灵力相推，此术也可帮助减免许多伤害。

修仙者修炼之途，自炼气期始，终于渡劫，自身进行攻击之类的术法修炼需至炼气九层才可。

而此技，针对于修士，并无高低修炼门槛。

不过……沈薰衣抿唇思考时。

姜悯之指了指书页上的文字，疑惑道，“沈道友，这……是什么意思？”

沈薰衣正好却也是在思考此处，她看了一眼姜悯之，“大致就是说对于体质要求极高。年纪小时，人的身体灵活度和柔韧度的可塑性都更强，而年龄较大，则不容易改变，修炼起来也就更缓慢更艰难。”

“所以说你的身体要培养至非常灵活柔软，才能更好更快修炼这翩若惊鸿影。”

姜悯之的脸色略微有些怪异，“那身体不够柔软的话……”

“那就会修炼得极慢而已，而且随着身错、轻影、惊鸿渐次递进，对于体质的要求也就更高。”

沈薰衣摸了摸下巴，“倘若身体不能适应此技修炼，还会自伤筋骨。”

沈薰衣看了一眼旁边脸色为难的姜悯之，安慰道，“姜道友不必这般担心，你年纪就大我两三岁罢了，况且你应是自小修炼，引气入体前基本的身体工夫定然没有落下。”

普通人尚且自小会学习些拳脚功夫，更别说是修仙世家的子弟了。

沈薰衣打算翻页，姜悯之修长的指尖却微微压住了书页。

她不由得看向他。

姜悯之颇有几分欲言又止的意味。

虽然神色仍旧淡淡的，但是沈薰衣的这种直觉向来准得可怕。

沈薰衣手放下来，不翻页了，姜悯之却继续翻。

她试探着问了一下，“姜、姜道友，你少时不会真的极少锻炼吧？”

姜悯之稍稍偏头，淡淡微笑道，“还想看吗，沈道友。”

“啊，看看看，害，我这说什么胡话呢，来，先看！”

沈薰衣打个哈哈继续埋头。

她只是突然想起，姜悯之之前说他爱看书，她还以为他是开玩笑，没想到是真的。

引气入体之后的炼气初期修炼，大多集中于自行日日夜夜领悟，外出试炼却是极少的，因为很可能遇见自己没办法应对之事。

像他们这次入山试炼，都是在安全的保证下进行的。这里的安全，指不危及性命。

不过虽说如此，姜悯之的身手定然是不会差的，大概体质柔软度与他所期有些差距罢了。

两人几乎是同时看完，便合上了书。

姜悯之望了沈薰衣一眼，略带诧异，“沈道友也全然记住了？”