复提醒她要注意保重身体。给林不凡的重点讲述天水宗里的新鲜事，并请他代向师兄师姐们问好。

结束时已经凌晨四点半，取灵泉洗漱后上床睡觉。挖了灵泉井后，现在喝的、洗的、用的全是灵泉，端的是奢侈至极。睡到第二天上午九点起床，洗漱后与银狐各吃了一粒辟谷丹，他就到屋外练习风舞步。

从储物袋中取出玄铁条，4块玄铁条一片的绑在小腿上，6块的绑在大腿上，16块的绑在胸腹间。身上骤然增重1800斤，进退行走都变得有些笨拙和迟缓。

健足步法相对简单，不到一个时辰就熟练掌握。首次负重练习步法，结束时全身汗出如浆。调息后接着练习游身步法，起初总是错漏频频。这套步法兼具身法，滑步多、旋转多，身形变化更多，他一时还难以完全适应。

练习到下午两点多，他也基本掌握了游身步法。卸下铁条取灵泉洗了个冷水澡，更衣后以神识召回在北山玩耍的银狐。匆匆赶到山下的寄信点，写好信封并交了邮递费。

赶到演武场时已经快三点了。少女们早早到齐了在等他。大家见面后，少女们纷纷怪他不早点来。现在大家都很熟悉了，少女们讲话明显比以前更自然和随意。

剑阵的练习很顺畅，几乎没有什么失误和错漏。中场休息的时候，少女们没有再作讨论，全部你一言我一语地在聊着天。明天就要离宗试炼，少女们的既向往兴奋，又有些紧张和担心。她们在与周小乙交谈时，还流露出些许的离愁别绪。

训练结束后，周小乙取出弓箭归还。魏箭虹接过弓套时，明显迟疑了一下。弓袋里另有东西，她一入手就感觉到了。见周小乙用眼神示意后，她也就没有开口询问。周小乙随后与少女们道别，他祝大家试炼成功，并专门提醒要用好剑阵以策万全。

回木屋炼气淬体半个时辰后，周小乙取出玄铁片练习风舞步。银狐跟着他出屋后就自己跑去玩了，它如今在堑底来去自如，哪愿呆在一旁傻傻地看枯燥无味的修炼。

周小乙走到空坪时，铺开神识覆盖魏箭虹的小院。少女此时正坐在房间的书桌前，桌上横放着那把惊鸿剑。她怔怔地看着宝剑，脸上的表情似喜似嗔。枯坐了好一阵后，魏箭虹叹了口气，伸手轻抚摸剑鞘。她随后打开剑柄中的储物空间，从中挑了些丹药放进自己的储物袋。

魏箭虹接着起身解下佩剑，将惊鸿剑挂到腰间。她左手扶着剑柄，在房间内走了好几个来回。红色的剑穗，随着她的脚步轻轻摆动。走着走着，她的脸上开始现出甜甜的笑容。

魏箭虹的佩剑是一阶灵器，周小乙打造惊鸿剑送给她，是想她在试练时更有安全保障。担心她不好意思收下，才将宝剑放到弓袋中当众送还。看她现在喜滋滋的样子，分明是极喜欢这把惊鸿剑。可能是觉得过于贵重，才会在收与不收间纠结半天。

周小乙收起神识，开始练习游身步。练习、思考、调整、比较、再练习，他沉迷其间。体力耗尽时炼气淬体，真气灌满气海后继续练习步法。反复练习，终于渐入佳境。一个通宵悄然过去，天光大亮时他才停止练习。

取灵泉冲了个凉水澡，到床上补了一会儿觉才去上课。整个上午他都在推敲步法，第三转的微步步法在脑海中过了几百遍。下课后没去食堂吃饭，直接回堑底修炼。

连续五天时间，他除了上课和睡觉都在练习微步。每天饿了就吃辟谷丹，渴了喝灵泉水，经常一天只睡一个时辰。着魔般地练习，微步从别扭生涩渐渐变得熟练圆通。

这微步的步法极为繁复，落点又要求精确无误。他最初练习微步时，落脚的步点与身体的正常反应总是相悖。往往在脚步落点变化时，身体会收不住往前冲。真气运行与步法配合也不协调，经常在需要发力时真气跟不上，有时又会提早过了步点。

腿部的真气运行