能循序渐进，强健的体魄也能滋润精神力的增长。大家的目光不要仅聚焦于打坐修炼，各方面全面发展才能更好的促进实力的增长。”

听了肖老师的话，古华也明白了为什么水晶楼一楼有大量的运动器材，妖兽食材中蕴含着血气精华，只要能吸收这些血气精华同样也可以反补一定的精神力。

同样想明白这些问题的不只古华一人，许多学生也都想明白了，陆陆续续涌下一楼。

古华倒是没有急着下楼，反而再次沉浸于修炼之中，再修炼两个小时，剩下两个小时用来进行体魄锻炼。

肖卓越看着教室里稀稀拉拉的几人，不由点点头，心里赞叹道“心性不错。”

古华继续沉浸于精神力缓步增长的愉悦中。

修炼的时光总是过得很快，两个小时眨眼间就过去了。

古华这才缓缓睁开眼睛，掌握了修炼的法门，古华明显能感觉到属于自己的力量在增长。

起身来到一楼，此时的一楼大家都在热火朝天的锻炼，锻炼区域被男生女生自发的分成两块。

古华脱掉校服外套，挂在一边。

在做剧烈运动之前，最好先热身，因此古华选择先在跑步机前慢跑三十分钟，让自己的身体完全热起来。

对于如何科学的运动，古华并不清楚，不过要想吸收自己吃下去的妖兽气血，无非就是剧烈运动。

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想到这里，古华便专门找一些消耗体力的运动器材，以此来加快自己体力的消耗。

......

‘叮铃铃，叮铃铃……’

放学铃声准时的响起，古华这才喘着粗气，放下了手中的哑铃。

缓了好一会儿，古华这才起身去拿自己的校服外套。

此时的一楼少了一半的学生，不过还有许多学生在不断的压榨着自己的潜能。

古华清楚自己的极限在那里，初次训练自己的体魄就能坚持两个小时，因此打算就此离去。

修炼一途讲究的是日积月累，不必急于一时，循序渐进才是王道。

拖着疲惫的身子回到自己的家里，古华还顺便去了一趟集市，买了大量的肉类以及蔬菜。

以后如此大当量的训练每天都会有，不能再像以前一样得过且过，须得制定好计划才行。

吃了一顿难得丰盛的晚餐，再洗了一个舒服的热水澡，古华这才穿着宽松的睡衣，在镜子面前吹着自己的头发。

由于平时疏于管理自己，古华身体略显单薄，而且头发也有些长。

等到一切都收拾妥当，古华这才在自己的书桌前坐下。

从一本《龙山帝国基础妖兽详解》的书本的夹层中，古华再次拿出了那张黑色的晶卡。

以前，古华不能感受到自己的精神力，因此这张黑色晶卡只是用来怀念父母的遗物。

今天终于能感受到自己的精神力，古华好奇这张黑色晶卡到底是什么种类的，有什么作用。

抱着这样的好奇心，古华聚精会神，调动自己的精神力，虽然只能调动一丝丝，不过应该够用了。

精神力刚刚接触到黑色晶卡，就见晶卡周边的银色花纹泛出了丝丝银光，不过晶卡并没有什么反馈。

不死心的古华持续输出精神力，不过并没有成为真正的晶卡师，古华很快就要坚持不住了。

可就在这时，银光大作，瞬间充满了古华整个眼睛。

意识一个恍惚，古华出现在了自己的神府之中，而那张不知名的黑色晶卡就围绕着自己的精神力光团旋转。

古华吓了一个激灵，神府乃是一个人最私密的地方，突然间被这种不知名的物品入侵，怎能不让人冷汗直流