这事情也是因她而起，简单还帮了她。简单似乎完全不在意，心情似乎还不错，简单看着她，“走了，回学校了，早晨好好休息，下午你还要去上班。”简单的话让芮晓佳想起来超哥昨天说的话，这才急匆匆的赶着回去。

简单送芮晓佳回了宿舍，自己回到寝室，先用热水清洗了一下身子，让身体舒服点，伤口的位置不敢沾水，只能够做简单的清理，他现在需要整理的是关于形意拳的内容，因为一只手臂无法用力，简单刚好可以练习形意拳的三体式，先站桩，从最基本的练习开始。

站桩是一件辛苦的事情，虽然简单的身体已经算强壮，但是站桩讲究呼吸，力量，精神，需要全身的精气神都在一个巅峰状态，才能够达到最好的效果，六合浑圆整劲，外形讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。其次按人体部位分为头、手、足三体。从无极，到太极式，转两仪式，再至 四象式，桩法的身形固定后，全身放松，慢慢呼吸配合丹田开合以行养生之功，顶心向下归丹田，手心向内归丹田，脚心向上归丹田，三心并合归丹田。

“恭喜宿主完成初次练习，形意技能+1，积分+1000，融通技能+1，武术技能+1”没想到收获竟然是如此的丰厚，简单太高兴了，虽然花了积分，但自己确确实实的是一个武者了，虽然没有传说中的真气之类的东西，但真正的感觉到自己的精神好像更加好，而身体的力量更加容易控制。

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