水直流。

白丽霜一边吃一边夸沈悠然的手艺好，沈悠然哭笑不得。

“每次你都是这么说的，就别夸了！”

白丽霜嘿嘿一笑。

三个人吃完了早饭之后，他们就拎着鸡汤和鱼汤去了医院。

刚刚到这边，赵大壮就走了过来。

“悠然，你们来了。”

沈悠然点点头，然后把鸡汤和鱼汤递过去，“中午我应该不会回来，所以就把中午的鱼汤也给你带来了。”

“凉了你带回去热一下就行。”

沈悠然嘱咐完三个人又去看了一下莫小云，逗了一下躺在小床里的小家伙，然后才走。

来到部队，他们就开始了今天的训练。

沈悠然先是在师长那边待了一会儿，然后去了大广场那边。

现在正好是卢义凡他们营的人正在这边学习。

卢义凡那天开会没来，但是第二天来了之后就看到了训练计划表。

虽然他不明白这个有什么意思，但是还是跟着训练了几天，今天已经一周了。

他也察觉到这个秘籍能给身体带来莫大的好处，所以还是有点兴奋的。

以至于训练的时候都非常的专心。

沈悠然在这里看了一下，有些人的进度已经明显的拉开了。

她默默的记录下来那些人的名字，然后转了一圈。

卢义凡他们营的训练结束了，接下来要换其他的营。

他一转头，就看见沈悠然正在那里记录着什么东西。

沈悠然虽然是营长，但是现在要负责这个密集的推广，所以特别的忙。

而且他还听说这个秘籍一共分为九层，现在沈悠然已经练习到第五层了。

脑子里想起自己听到的那些话，他重重的叹了一口气。

沈悠然和他的距离早就已经很明显了。

他们两个人早就不一样了。

沈悠然的优秀，是他望而生畏的。

追不上了。

或许有一天，沈悠然会成为他的上级。

现在的卢义凡想明白了，就算真的有那一天，他也不会有什么不高兴的。

因为沈悠然有那样的实力。

随军时不屑一顾，改嫁你首长慌啥