跟别人拉开一倍差距可能要花费数倍精力，得不偿失。修仙者练到筑基期，强化的都是五脏六腑，在恢复力、抵抗力、生命力等方面强化自身，从而提高炼精化气的效率。但拳脚功夫并不会提高多少。

练气则需要日积月累地运转周天，提升灵气强度，在同境界下，很难拉开差距。唯一的办法就是利用灵丹妙药提高修炼效果。

只有神念最容易成为瓶颈，修炼方式只可意会不可言传，冥想效果因人而异。能用于提升神念的资源只有炼神璃，已经被炒到天价了。几乎所有修仙者修为无法突破，都是因为神念限制。

但神念恰恰是沈骁最强的。

“怪不得道君的修炼方法无法普及，五气同生，就要求五倍神念来启动内息周天，还要能同时操作五种灵气维持平衡。门槛不是一般的高。”

有内息支撑，窒息的感觉终于消退。沈骁试了一下，在高压地下水流冲击下，他的身体只能勉力维持，难以脱困。

“还不够！小周天只能维持内息循环，勉强维持生机，但却无法改变困局。

“在神念耗尽之前，我必须运转大周天，用灵气强化四肢百骸，使身体素质大幅提升，我才能脱离困境。”

灵气通达四肢百骸，这是练气二层的境界，杨烁烁练了一年才达到。而沈骁必须在神念耗尽前突破，否则，仍难逃一死！

沈骁尝试引导一部分体内灵气冲击四肢百骸，可是，新生的灵气总量太弱小，即使神念强大，也冲不动四肢经脉。

“活人还能让尿憋死？老子身处灵泉水脉，难道会因为灵气不足而憋死？”

沈骁尝试延伸神念，果然从流过身边的水流中感应到充沛的灵气。以水灵为主，其他灵气也比外界丰盈得多。

“可是，我该怎么吸收灵气？”

传说上古神族是天地灵气所化，天然亲和对应灵气。他们长到成年，实力就能媲美元婴修士。

而天生妖兽身上有吸收灵气的器官，因此，一出生就可以吸收天地灵气。自称神眷一族的高阶妖族吃吃喝喝就能达到玄牝级。

可人类没有任何吸收灵气的器官，靠什么接收灵气？

《道典》同样了方法：凝神引气，编而化之。

凝神引气可以理解，编而化之怎么操作？一般人可能会懵逼。但沈骁却眼睛一亮。

老娘施展五行针的时候，不光运转灵气循环，还要将丝线编进去。

沈骁便使用神念引导水中灵气入体，把它当成丝线，由内息以五行针的模式将其包裹。

一股清凉之息流转在五脏之间，在不断运转的内息中，逐渐被吸收同化。同时，又有新的灵气被引进来。

但是，由于灵泉灵气五行不平衡，水灵最强，火灵最弱。沈骁必须利用神念调整灵气平衡。提高水生木和木生火的效率，降低火生土的效率。

只要匀速吸收外界灵气，内息的元素平衡就不会被打破。运转小周天的灵气迅速发展壮大，五行针运转模式汇聚起来的灵气虽然更耗神念，但灵气强度也成倍提升。

裹挟着灵泉灵气的内息先破双手关窍，再破双腿关窍，最后流遍四肢百骸，灌入全身肌肉。

大周天循环达成！

疲惫的身躯得到灵气滋润，未及消化的水灵气可以消除疲劳，滋养血肉，手脚力量骤增。沈骁趁机用力，翻身躲入泉眼裂缝中。水压仍在，但水流冲刷的效果却得以规避，处境一下子大为改观。

但代价也不小，就这一个动作，沈骁感觉一阵眩晕，神念消耗速率超过普通修炼方式的十倍，感觉神念隐隐有枯竭之迹象。

“嘿，接下来的动作我熟！”

炼气化神嘛！内外灵气交汇，加上心念意气推送，气往上涌。

多亏是在灵泉之中，充沛的水灵气令沈骁神清气