君，也是从练气、筑基、金丹、元婴这么一路修炼出来的。接下来呢，我在给你们继续讲解修炼的基础知识。”

他拿起手里的书，说道：“我们现在学习的，就是道君编写的《道典》。道君之前，所有功法都传自神族。是道君，理清修炼的本质，建立起我们现在的修炼体系。他把修仙的基本原理都写进了《道典》里面。

“下面大家记好了，要考的！修炼的本质是操控并使用灵气。人有精气神：精是我们的肉体，是气和神的载体，所以我们要强身健体。气就是灵气，没引气时，我们体内依然有灵气，称为内息。内息强由灵根决定。神就是神念意志，可以操控身体，也可以操控灵气。精气神相辅相成，缺一不可。

“修炼之始在引气。要引气，精气神三项都要达标。所以我们练体术强精，冥想炼神，随着身体生长发育，灵根也会逐渐显现。不过一些世家大族能用珍稀灵药，给孩子泡药浴，不仅强经健骨，也能助长灵根。我们磐石寨没钱没配方，这个方法就不要想了。

“引气入体后，就是练气。我们的神念要能灵活操控体内灵气，灵气要强大到可以开拓经脉，在神念与灵气的作用下，打通全身奇经八脉，构筑完整的灵气内循环。同时，身体要练到把运转灵气循环练到自然本能，就像体内流淌的血液，不需额外操纵，每时每刻都在练气。接下来就可以筑基了。

“筑基修士同样要练精气神。筑基修士修炼速度数倍于练气士，仅靠吸收转化自身内息远远不够，炼神达到神念外放的境界，从外界直接摄取灵气。构筑内外灵气双循环。

“如此持续修炼，灵气壮大汇聚于丹田，凝结成丹，是为结丹。结成的灵丹金光璀璨，拥有澎湃威能，故称金丹修士。

“继续强化精气，凝练神念，让神念与金丹结合，化为有灵智的元婴，是为结婴。元婴修士神通广大，飞天遁地，翻江倒海，杀玄牝大妖就跟杀鸡一样。

“这一套理论是道君建立的，无数人族强者都是沿着这条路走来，开创了我们现在的帝国版图。

“你们也可以沿着这样的修仙之路变成绝世强者。现在你们就要打好基础，《道典》中记载着练体、练神、练气的基础方法，分别修炼精气神。体术老师会教你们练体，练气需要先引气，而我现在就教你们具体怎么炼神。第一步，静心！……”