隐一年连破四境，之后却停滞不前的事十分好奇。。

“七师兄，你那些功法愿意拿出来教人吗？”

“呵呵，又不是什么大不了的东西，修真者掌控天地自然之力，对纯粹炼体之术是不放在眼里的。

你看我的动作，照此进行，半日时间各自完成十组，再多吃些饭菜，补充肉食，这气力体魄自然就长起来了。”

说着，徐隐将自己创造的炼体之法教授给了张小凡。

这些动作原本是徐隐过去用于内外兼修，以外功辅助内功增长的基础动作。

动作并不复杂，但全部兼顾协调性、爆发力、和耐力的训练，只要按照标准练习，半个月时间足以有所长进。

通常情况下，这些动作是要配合内功心法修炼的。

如无对应的内功心法，就无法吸收锻炼这些动作而整日奔涌的气血。

虽说会造成一定程度的浪费，不过并无危害，只是无法吸收的气血，必然会导致另外一种情况出现……

徐隐打量着正一身汗流浃背疯狂炼体的张小凡，忍不住笑了起来，恐怕持续练习下去，张小凡得变成传说中的肌肉兄贵了。

张小凡不知徐隐心中的想法，他为人坚韧，又极老实，照着徐隐教授的动作，毫无折扣的练了半个月。

发现砍竹子的效率果然远胜以往，这时他已经发现砍竹子对自己提升体魄的作用已然不大，主要还得归功于徐隐所教授的这些古怪动作。

即便如此，他也未曾骄傲自满，而是继续每日炼体，下午砍竹，到了晚上同修太极玄清道和大梵般若。

只是依如原着中一般，因太极玄清道和大梵般若修炼方式相反，导致其修为进展极慢。

原本就对张小凡资质不满的田不易，当下更为恼火。

性格偏弱的张小凡也因此越发内向，但用功之处未有一日中断。

张小凡这边修行遇阻，又遭师父责骂，心情低落。

一日看到徐隐在竹林间打坐修行，忍不住坐到他的身边，似有话想倾诉，又不敢打扰徐隐练功。

徐隐早已察觉他的到来，缓缓收功，看向张小凡。

“小凡，可是因日间师父责骂，心中气闷难消？”

张小凡慌忙道：“师父责骂，是因为我太笨，资质太过平庸，是我惹恼了师父，怎会有怨言。”