说干就干！

方成拿起书籍就开始认真看。

反正为练习这玩意还特地让陆萱伊带方昕出去玩了。

气功到底是啥玩意？

想必国人都听过它的名头。

历史上一直是民间流传状态，而且分成众多的流派体系。

毕竟它强大的功效作用曾经让人追捧和推崇不已。

习武先练身、再聚一口气。

这就是强大的根基！

“呼～”

缓缓轻呼一口气。

方成便开始按照功法秘籍上面的文字指引练习了。

平坐盘膝，

姿势自然且放松。

进行呼吸和诱导精神松静。

心无杂念且集中意念于一点。

意守腹部或留意呼吸让自身对外界刺激的感觉逐渐减弱。

进入一种似醒非醒的境界。

看起来很容易。

可换作普通人练怕够呛。

理论和实践是有差距的。

现如今，

懂气功的人可能少之又少了。

造诣深的几乎没有！

要不是有系统这金手指加持，方成练到猴年马月都没用。

时间不知不觉流逝。

方成逐渐感觉微微发热。

每次呼气时以意念引心窝之热逐渐向下延伸，一步步趋向丹田小腹内。

调息凝神，

开始在身体之内慢慢生成气。

再由腹部自肛涌。

这是练气功的入门的征兆。

普通人能练习到这个地步，

自身的某些小毛病就自然而然地痊愈了，比如失眠、阳痿、月经不调等等。

其实气功这玩意放在古代也算是门神奇的东西。

多少权贵追捧！

肯定还是有其玄乎之处。

无非利用某种未知能量反应，然后才会具有神奇之效。

很多看似不可思议的东西都有着规律可循的原理。

当然，

眼下这么快就练出效果！

那完全还是因为拥有金手指加持作用的缘故了。

要不然秘籍是真的也不能确保什么时候能练成。

眨眼。

几个小时便过去了。

屋外的天色已逐渐黑下来，

而屋里只剩下一道匀称绵长的气息声。

...

“呼～”

“这感觉真是妙不可言！”

“开车打炮都没冰皇神清气爽...”

原本一动不动盘坐着的方成突然之间睁开了双眼。

缓缓吐出口浊气。

能感觉到他整个人的精气神都有了比较明显的变化。

甚至于皮肤表层隐隐可以看见层淡淡雾气汗垢。

气功小成之后对于自身会有排污清理的功效。

作为传承文化中的精髓。

强身、治病、伤人，

那不在话下！

强身自然就是强大你自身的体魄和机能。

治病无非就是衍生和促进你身体内在的能气息。

伤人就是具备强大的攻击能力能爆发杀伤性。

要是搞起来谁知道会怎样？

方成会成为现代社会唯一能快速学会气功的特殊存在了。

唯我独武挺好的！

不过，

理论和实际往往是有差距的。

比如顶级长寿研究人员奥布里德格雷说:“我不认为寿命是有限的。

从生物学的角度来看，

人之所以会生老病死那是因为自身细胞的衰老和灭亡。

如果能从根本上解决这个问题的话就可以实现所谓的“长生”了。