到多少人,实到多少人,排长某某报告完毕,请指示!”
杨文广就逐个回复“稍息!”的口令。
排长们就返回自己的队列位置等待出操。
学员们集合完毕后,杨文广下答出操的命令,然后下答早操内容,此时由各排组织出早操。
早操内容一般是在大操场上先跑三圈儿,之后就进行队列、器械训练或其它内容。
此时的人们在朦胧中听到早操号声,集合后有些人还在梦游之中,尤其是在冬天,天还没亮,人虽然站在队列中,可大脑还在的恍惚迷瞪中。
在夜暗中听到排长的“跑步走”口令,全学员体统一的迈出左腿跑步在黑暗中,后排的人们跟着前排机械的迈着步伐。
还快天就明了,然后就是整理内务和洗漱早餐了。
到了上午八时,就开始了军训,时间持续到中午十二点,大约四个小时的时间,具体的内容还是走队列和练军姿。
以后每天都要练习这两个项目,只不过是时间的长短而已。
到了中午,吃了午餐就是午休时间,大体两小时的时间,中午不睡,下午崩溃。
因为由于整理了内务后,为了保持床铺被褥的整齐,学员们一般不上床休息。
为了下午训练又精神头,盖件衣服裤子、趴餐桌补一觉就是学员的常态化。
下午孟鸣就开始进行穿越四百米障碍的训练,他带领着学员们来到训练场地,然后他示范了一遍。
他开始手把手的给他们演示各项穿越攀爬的动作,详解其中的动作技巧
一、脚踏实地过“五步桩”
练习通过五步桩时,要注意踩实踩稳、保持重心。过于追求速度,可能踩不实、崴了脚。
二、一鼓作气跳“深坑”
通过深坑有两种形式,一是直接跳过去,二是跳下去爬上来。特别是第二种,是400米障碍最后也是最难的考验。
三、勇往直前跃“矮墙”
刚开始学员可能“一手一脚支撑跳跃”,以后熟练了就会“一手支撑跳跃”,时间久了就会“凌空飞跃”。
四、勤学苦练上“高板”
上高板时,先挂腿上,手臂力量强、弹跳力好的可以双立臂。
五、目视前方登“云梯”
云梯也有两种形式,一是从上面过,二是从下面过。
六、把握技巧踩“独桥”
何谓“独木桥”?就是两脚必须一前一后走的桥。
七、干脆利落攀“高墙”
攀高墙,就是要找准踩位点,借力一跃而上,动作连贯,一气呵成
八、胆大心细爬“低网”
通过低桩网有两种形式一时从下面过,二是从上面过。
两种形式都容易碰到钢丝网,很容易受伤,这时候一定要胆大心细。
孟鸣就让学员们练习起来,当然一大半的学员刚开始都不得要领,用蛮劲、拙劲,没有掌握技巧,所以经常半途失败、
学员们跌打滚爬了一下午,只有三分之一的人,顺利过关,掌握了要领,其中就有曹宁、王克旭一等勋贵子弟。
看似笨拙的高文焕过了关,成绩还进相当靠前,成了一批黑马,顿时让孟鸣和杨文广刮目相看。