崩剑，绞剑，架剑，截剑，刺剑，每种剑招练一万遍。

没错，是连同起式一起练一万遍。

虽然加在一起也不到几秒钟，但是一万遍无论从哪个方面讲都不是司陆能靠聪明和天赋走捷径的。

司陆叹了口气，第一次感受到了《归一法》修炼的艰难。

和往日不同，悦蝉看到一遍一遍用漂亮的姿势舞剑，虽然养眼，但是司陆面露疲色。

悦蝉一个低头，手便接住了头顶的碗，动作麻利的像是杂技演员。

“司陆，这种练剑方法不适合你。”司陆停下了剑，季春的的山顶微寒，和司陆的重复动作却让他起了层层薄汗。

“我们每天跑五公里，扎马步，核心力量已经远超常人，这种用量变决定质变的方式对你来说已经过时了。”

“可书上说……”

悦蝉摇了摇头，从石阶上蹦下“这《归一法》剑谱是什么时代传下来的？书上的人每天炼体么？书上的人每天喝牛奶么？书上的人每天蔬菜水果营养均衡么？”

悦蝉说这话是极有道理的，他已经活了几百岁，不仅见证了人类一战二战的历史，还见证了从魏晋南北朝到隋唐的盛大，再从明清的内部腐化到新中国成立。

也见证了史前艺术到巴洛克时期的，从现实主义到近代关系艺术的转折和蜕变。

“包括族长留给我的《涂山经》，都要取其精华去其糟粕，至少我知道的几代天狐，没有一代接受了人类的灵核。”

司陆不得不承认悦蝉说的很对，时代在改变，在现在这个灵力稀薄的世界，从前简单的术法都或成了困难。

而从前艰难的法术，如今却并非牢不可破。

就像四师兄的符箓术一样，社会在进步，科技在发展，人民的矛盾已经不是简单层面的驱鬼，而是更高的精神文化的要求。

这也是四师兄的符箓越来越受欢迎的原因。

而劲剑，司陆相信原来的修道者一定没有参加过健身房的力量训练，每日虽说都会诵经，但是却不一定会锻炼体能。

毕竟从前是灵力丰沛的时代，打架什么的，还是用灵力直接刚更为优雅。

动手伸胳膊，总是缺乏了点文化人的体面。

悦蝉点到为止，剩下全靠司陆领悟。

可悦蝉的目的不仅仅是让司陆改变修炼方法，她的目的比司陆想的更为简单。

“司陆，你每种剑式练一千下就行……”

司陆白了她一眼，明白了悦蝉是不愿自己太累，可这跟没练有什么区别？

修炼，首先就要对得起自己。

不过司陆已经领略了要点，他每种剑式都会练三千下，然后自动过度到意剑。

假如意剑可以领会的非常好，可以将前四种剑法融会贯通，那自然就不用练了。

可意剑还是练的懵懵懂懂，那么就需要重新从劲剑开始。

毕竟每一种秘籍都是循序渐进的，这也算是投机取巧的规律。

正想着，小黑从门外走了进来“司道长，有你的一封信。”