性训练，让身体慢慢放松下来。

第一次体验潜水，没有入水前，都会有恐惧感，因为会脱离空气很长时间，潜在好几米深的水里，虽然是佩戴的氧气瓶，但是没有体验前总会觉得紧张就是了。

所以适当的适应性训练和放松是很有必要的，否则一下子沉进水里面可能会因为过于紧张出错。

虽然有教练在安全不用担心，但是感觉就不美了。

初步适应了之后，才背上沉重的氧气瓶正式准备下水，按照指导给bcd放气，慢慢地沉下水里面。

一开始林松还是很紧张的，有恐惧，也有新鲜感，有些不适应，也觉得很好玩，一时间忘记了自己是谁在哪里，连教练给自己的手势信号，也没有反应过来。

好在教练对这个情况非常有经验，抓着他的手臂没有放开，让他慢慢地放松下来。

在水里，外界的一切声音都消失了，感觉到非常的平静，仿佛听到了自己呼吸的声音。

随后在教练的引导下，他做了一些在陆地上很难完成的动作，比如旋转三百六十度什么的，也轻松地完成了，感觉非常奇妙。

然后才慢慢地留意到海里的美景，他不知道大概的深度，但是看到了那些色彩缤纷的珊瑚，非常漂亮，不过林松知道这是不能随意碰的，所以只是远远地欣赏着。

悬浮在水中，往下看是越发深邃的蓝，往上是斑驳的光影，很多没见过的鱼，就在自己的身边一起游着，一点也不怕人，感觉非常特别。

林松感觉自己现在处于另一个世界，一个只有自己的世界。